- 肌肤敏感与过敏有何不同？
- 敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激影响的一种慢性状态；过敏则是指皮肤受到各种过敏源刺激后产生的一种红，肿，热，痛，瘙痒的现象，往往表现为急性发作的各种症状。
（一） 原因
1.敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当，滥用品，阳光暴晒，换肤等因素有关。
2.过敏：导致过敏的因素有很多，有些是因为一些内在原因，包括各种过敏源，如食物因素，药物因素，化学制剂因素，遗传因素等，还有生理期，怀孕期，更年期，疾病或荷尔蒙分泌异常等，使皮肤呈现不稳定的状态，还有些是外在原因引发的，例如使用方法或者手法不正确，皮肤受到紫外线，风，温度和湿度的影响等。从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱粒细胞和肥大细胞，是免疫系统功能低下造成的。
（二)特征及临床表现
1. 敏感：表现为皮肤较薄，较脆弱，毛细血管显露，皮肤容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现，容易产生过敏。
2，.过敏：皮肤过敏是皮肤充血，发红，发痒，出现红疹甚至过敏性面疱，严重者会脱水，水肿。
（三）两者的关系
1. 敏感：敏感肌肤如果保养不当，经常出现红，热，痒等症状，则容易产生皮肤过敏。
2，.过敏：过敏只是一种症状，持续时间较短，症状缓解后皮肤仍然可能是正常肌肤。易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起的，但大多数敏感肌肤容易出现过敏的症状。
（四)预防及治疗措施
1.对于敏感性皮肤，应避免与过敏源的频繁接触，特别是避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等，避免接触各种刺激，不要过度摩擦，防止紫外线的照射。平时可用冷水或温水洗脸。
2. 一旦发生过敏则要注意：
(1)要有良好的心态：明白任何化妆品都可能产生过敏，任何人在某些情况下都有可能过敏，要选择适合自己的化妆品。即使发生过敏时，也应保持轻松心情，焦虑只可能加重症状。
(2)弄清过敏的原因：远离过敏源，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。
关于敏感皮肤的调理：
懂得如何防患于未然是应对皮肤过敏的关键。选用的美容护肤品应该是有质量保证的产品，对于天生对某些物质会产生过敏的人来讲，购买产品之前，还需要了解其中是否含有导致自己皮肤过敏的成分。在选购没有使用过的护肤产品之前，建议所有人先进行皮肤测试，将产品直接涂抹在手臂内侧或者耳后一小片皮肤，等24-48小时后，观察皮肤是否有异常反应。如果没有，就可以在脸部试用，确认一种护肤品合用之后，如果需要再试用另外一种，最好相隔一天或更长。
一.外在的护理
1.温和洗脸：毛孔内存留的污垢也是过敏发炎的祸根。保持清洁，但不要清洁过度，导致皮脂膜被破坏。选择质地温和，天然成分的洗面奶，不易频繁使用去角质产品。
2.抗敏保湿：保湿是改善皮肤状态的一个护理重点。选择与肌肤天然生成的保湿因子相类似成分的产品。
3.爽肤调节：使用镇静敏感的化妆水
化妆水的好处：补充水分
调整皮肤PH值
再次清洁皮肤
承上启下,有利于皮肤更好的吸收乳霜
4.防护隔离:防晒至关重要.选择质地清爽的敏感皮肤专用品.
5.加强保湿抗敏的舒缓面膜。面膜的密闭保湿效果是其他保养品望尘莫及的，可以把它放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。
二.内在调理
1.避免食用易引起过敏的食物：有对加工食物过敏的，对海鲜过敏的，对高蛋白质食物过敏的等等
2.正确饮食：
(1)尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高温高热量。
(2)喝足够的水：当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道粘膜的细胞会收缩，造成细胞间隙，使外来物质穿透引起过敏反应。另外，不要喝冰水，以免诱发过敏。
3.适度补充可以调整过敏症状的食物：
(1) 皮肤敏感者要多摄取维生素A，C，E等丰富的蔬菜水果
(2)多摄取含欧米咖3脂肪酸的食物，包括各种鱼类和深海鱼油，可抑制身体过敏反应
(3) 适度补充有利于肠道有益菌生长的食物，如酸奶，低聚果糖，优酪乳等，可调整人体肠内菌从生态，增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
中医食疗:
艾蒿是常见的药用植物,含有叶绿素,茵陈二炔及多种微量元素,能够有效抑制过敏,阻止皮肤瘙痒,是一种抗过敏药物.在我国使用得尤为普遍,如端午节用浸有艾蒿的水洗澡,中医将干艾蒿用于灸治,消毒等.
春季的艾蒿清香爽滑,适合食用.夏秋季的艾蒿略苦,但药效更好.如果采摘不到新鲜的艾蒿,可使用药店出售的干艾蒿,艾蒿粉或者含有艾蒿成分的颗粒状艾蒿米.艾蒿有一种特殊的香味,比较刺鼻,但使用调味品以后的艾蒿的气味很容易覆盖,即使是儿童也容易接受.这里要介绍艾蒿的饮食疗法,即艾蒿萝卜饭.制作方法如下:
原料:大米3杯,艾蒿50克或者艾蒿米3大勺,萝卜切丁,小白鱼干或鱼片干碎片3勺,酱油1小勺,海带少量切碎.
方法:将洗净的艾蒿放入搅拌器内,加适量水,搅碎.(艾蒿米可直接使用),向大米中加入艾蒿碎或艾蒿米,切成丁的萝卜,小白鱼干或鱼片干碎片,海带碎片,酱油,按常规方法做饭.
敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象。
（一）原因：
1.敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。
2.过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。
（二）特征及临床表现：
1.敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。
2.过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。
（三）两者的关系
1.敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。
2.过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。
（四）预防及治疗措施：
1.对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。
2.一旦发生过敏则要注意：
（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。
（2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。