计划该要孩子了,可我怎么也无法戒掉抽烟,该怎么办呀?计划该要孩子
计划该要了,我觉得酒可以控制着不再喝了,但我怎么也无法戒掉抽烟,该怎么办呀?有什么好办法吗?
你这样迫切要戒烟那就好办了: 1,首先得抓住戒烟有利良机。 最好趁你生病时,如伤风感冒,特别是上火重感,以及其他重一点的疾病,因为身体不舒服,使得你病中自然不想抽烟,甚至讨厌抽烟。这时你下决心,告别抽烟。 2,病康复后把住烟不入口。 病好之后,烟瘾就少得多了。一定要坚持任何情况、何种好烟、何人敬烟,就是铁了一条心,一口烟都绝对不入口,一戒了之。 3,戒烟整个过程,可请老婆,既当贤妻良母,又当戒烟监督师的双重角色,好好关心你,把所有烟缸、火柴、打火机、香烟等,统统都收拾暗蒇处理,免得触景生情,旧病复发。 4,巩固戒烟成果。 使不抽烟成为习惯,习惯再转变为自然。 这时你的戒烟意愿,就大功告成,与老婆同饮庆功酒了!