由于以前的工作都是站立式上班,一直以来我的身材可谓是别人羡慕的对?
由于以前的工作都是站立式上班,一直以来我的身材可谓是别人羡慕的对象.可最近换了份可以坐的方式上班,挺闲的压力也还好,才半年的时间我的身材全变型了,人胖了、小腹出来了，屁股下垂变型了，现在我烦死了，裤子都不敢穿了。近来身体出有点毛病，医生说胖了才好还要继续胖，而且不能做激烈。那我现在要怎样才能减掉这讨厌的小腹呢？请帮帮我，先谢了！
一个最简单的方法，每天晃呼啦圈二十分钟（可根据自己的适应情况，适当的加减运动时间。），保证你两个星期见效！还有，可以适当的控制饮食，晚上以牛奶和水果代替饭。做到这两点，两个星期，你不光小腹有变化，整个人都会瘦！