睡觉晚上睡不着,老是想些奇怪的东西,特别是在考试前一天晚上,还有
晚上睡不着,老是想些奇怪的东西,特别是在考试前一天晚上,还有一年了,有高招吗,谢谢.
你好!我想你心里一定有心事。。处理好你心中的不愉快。。你就会睡个好觉。还有就是白天你应该很少做运动吧?白天把自己的生活安排得充实一些，定一个计划，按照计划去做，做一些有意思有意义的事情,特别要加强体育锻炼。