脚扭伤后要注意什么问题？都是有什么要注意的啊，脚扭了之后好愁人啊
都是有什么要注意的啊，脚扭了之后好愁人啊
当你不慎脚扭伤后，不要紧张，如无皮肤破口，可无用冷毛巾或冰块敷于伤处，以促使局部微小血管受冷收缩而减少红肿的反应。且忌伤后马上贴活血类药物，这样只能加速局部活血、出血情况，对下一步治疗不利。 正确的方法是在12—24小时后用膏药外敷为妥。若是久伤不愈，三七活血膏能够解决这样的问题。如果是单纯的韧带受损，冷敷之后应拾高伤肢，并限制伤肢的活动。在此情况下可由同伴帮助完成以下行程。