春天适宜吃什么养生，养胃
，养胃
春季食物宜清淡,忌油腻,. 一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。 不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。 由于气温日渐升高，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热过多。 水果宜多吃梨,梨有清热降火等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。 春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能。生吃或榨汁饮用效果较佳。