什么减肥方法比较快？有什么方法能快点减到肥呢？瘦大腿和小腿的！P
有什么方法能快点减到肥呢？大腿和小腿的！PS. 我是女生的！
向你推荐走路，每天不少于45分钟，10分钟慢走（每分钟70-80步），半小时快走（每分钟不慢于120），然后放松10分钟左右。坚持一个月，效果明显！