怎么克服社交恐惧症？
怎么克服社交恐惧症？
你自己不自信而已,多放开自己加入人群病情分析： 社交恐惧症主要还是由于性格过于内向，不愿也羞于与别人交流，长此以往造成的性格障碍． 指导意见： 克服这种病症不是一件容易的事情，特别是你时间太长了，适应性较差，当然如果能够积极主动的去治疗和锻炼是可以改善现在的情况的，可以使用循序渐进法，首先确定一个目标，例如见了不熟但认识的人鼓起勇气主动跟对方打招呼并争取多说几句话，然后再确定进一步目标选择不认识的人进行，相信经过一定锻炼应该有所改善的．