- 我的内火很大怎么办?在饮食方面什么最好呀?请指教,谢谢
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- 参考汤类:
1.大水梨炖(若没时间,猪肉也可以)--咸的
2.凤梨炖雪耳(+冰糖)
3.凉瓜+排骨+黄豆+咸菜
4.冬瓜(可任意+干贝,骨头,虾米等)
5.鲜百合+冰糖
参考蔬果类：
1.白萝卜
2.柚子
3.香蕉
4.柠檬
5.大鸭梨
参考茶类：
1.绿茶
2.菊花茶
3.普洱茶
4.苦丁茶
5.决明子茶
6.莲芯茶
7.股绞兰茶
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。