我该怎莫办？最近总是睡不好，该怎莫办？
最近总是睡不好，该怎莫办？
睡不好觉,肯定是有什么事在你心里产生着很大的压力,这种压力可能是你明确知道的,也有时会间接的,你根本就不知道具体是什么! 我有过相关的经历:休产假后去一家外企工作,劳动强度很大,压力自然不用说(当时自己也没觉着,只知道认认真真地去做好每件事情,这是后来才发现的).加上孩子又小,晚上要带孩子,所以,每天的睡眠时间我也不知道少到多少.一个晚上能醒多少次,我已以没法数了.后来,我的身体日渐消瘦,白头发也是日渐增多,脸上的皱纹也是又多又深.胃越来越疼.....等等!孩子也得不到足够的母爱! 后来,觉醒了,辞职了!天天睡不醒! 找一个适合你的方式,离开那个给你压力的东西!