人为什么要喝水.成年人的喝水量大致多少.喝水有什么作用.
喝有什么作用.
人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。 成年人的喝水量大致每天2000cc，8大杯，至少1200cc，才能满足身体的需要。 好处在于： 补充人体必需的水分，有利于稀释血液。有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 可以通便。易食物的消化。