- 酸奶+绿茶粉能减肥吗
- 绿茶粉+优酪乳（酸奶）可以减肥，一般是100克的奶加2克的粉，
看了几个酸奶减肥的秘方，发现多数是教女性空腹喝酸奶加绿茶粉，配以水果、蔬菜，用酸奶加绿茶粉取代正餐。如果一天都喝低脂酸奶，热量仅为320卡路里，而人一天需要2000卡路里热量，用酸奶取代正餐减肥，实际上属于一种半断食状态，长期会造成营养不良，甚至体重反弹。
酸奶分为三类，纯酸奶、调味酸奶和果味酸奶，纯酸奶太酸，厂家就会加入糖调味，所以市场上最多的是调味酸奶。酸奶脂肪含量不低，加入糖后热量更高。
很多女性买酸奶用来减肥，木糖醇酸奶就是今年的新品，木糖醇甜而不发胖，
酸奶加绿茶不适合胃不好的人，茶中的咖啡因会刺激胃。