我现在很苦恼，动不动就发脾气，请问怎样可以排解这种苦恼？
每个人都会有情绪的低谷期，你可能是到了情绪的低谷期了，没有关系过几天就会好了，这几天想点高兴的事，多去室外活动活动，减少一个人呆着的时间，多跟朋友聊聊天。