怎样减轻自己的亚健康状态由于生活的快节奏，生活中养成了很多不好的
由于的快节奏，生活中养成了很多不好的习惯，比如吃饭不按时，睡觉不按时.....然后身体逐渐的就出现一些毛病..有什么样的食谱可以减轻亚健康吗？
关键是你现在生活不规律，你把生活节奏调整正常了，一切都按时做，再吃些清淡的东西就行，关键要坚持