米饭与肉我同事说吃很多肉都不会胖,吃米饭就会胖是这样吗?
我同事说吃很多肉都不会胖,吃饭就会胖是这样吗?
谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。 减肥不吃肉的话，皮肤会松驰，会干，脸上的皱纹也会加深.适当的少吃一点就可以的.