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每天晚上只能睡3、4个小时,请问这算不算失眠呢?每天晚上睡得比较
每天晚上睡得比较晚,而且只能睡三到四个小时,醒后就再也睡不着了。这算吗?
你这种情况肯定是失眠了,每天只能睡四小时左右,白天哪有精神上班这些啊,还会影响身体健康呢,我在网上看到有很多说饮食方法也可以缓解失眠的,你可以自己在网上先找来试试看,但是如果失眠比较严重的话,就得去医院了。
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