晚上饿了,吃苹果可以防止发胖吗?晚上饿了.吃什么不发胖?
晚上饿了.吃什么不发胖?
可以将香蕉截成小块，放点牛奶，在微波炉里热一下吃，既不饿了，又不会堆积脂肪，牛奶还可以帮助睡眠。