抑郁症怎么治疗我现在很压抑，没有觉得有开心的事情，总喜欢一个人独
我现在很压抑，没有觉得有开心的事情，总喜欢一个人独处，也越来越沉默，和他人的交流越来越少 我看待事情总是很悲观，看到的总是缺点或黑暗，没有能积极的，越来越懒惰， 我渴望能走出困境，不知道我这样的是情况是不是所谓的抑郁，我希望开心积极的生活。 希望网有能帮帮我。 THANK YOU！ 谢谢
我觉得那些看上去很系统的治疗方法需要时间太长，也不一定完全有效。其实我觉得以前的我和现在的你很想象，那时候我有厌恶一切的心理。不过我觉得这倒算不上抑郁症，只是有点孤僻罢了。 其实要解决这样的问题，也不是很难。如果在现实你不喜欢和人交流，那么就上网和别人聊天交流，这样你的心情很被理顺的。 平时多看看你喜欢的东西，这样对你身心有益。 像我，我喜欢看，喜欢看动画。平时一直看啊看的，越看就觉得越有趣，什么烦恼都没有了。 你自己说：看待事情总是很悲观，看到的总是缺点或黑暗，没有能积极的生活，越来越懒惰。 其实我觉得，这不是什么特别难的问题。悲观怎么了？那只是你没什么自信而已，偶尔成功一两次就行了，但你必须去做。缺点和黑暗怎么了？那只是说明你成熟了，能看清很多东西了。这世间有正必有反，有什么可介意的？不过是你看到了事物的另一面而已，偶尔回头看看，你必然能看到你所看不到的一面，但前提是你要去看。没有积极的生活和越来越懒惰，只是你没有自己的目标，你必须定一个努力目标和一个前进方向。 像我，我就不怎么喜欢和别人在一起。所以我对自己说，你不是为别人活着，而是为自己活着。只要做到自己开心就行了。只要不犯法，管别人的呢。