- 牛奶为什么和西红柿一样是不宜空腹饮用真的不能空腹饮用么?
- 真的不能空腹饮用么?
- 牛奶：空腹食用很难吸收其中的钙。
香蕉：香蕉含有较多的镁元素，空腹食用可使人体镁元素突然升高，会破坏人体血液中钙、镁平衡，不利人体健康。
大蒜：大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹食用会对胃肠黏膜引起刺激，造成胃肠痉挛。
柑橘：柑橘含有大量糖分和有机酸，空腹使用会使胃酸增加。
冷冻品：在运动后或空腹食用，会强烈刺激胃肠道及心脏，引起器官痉挛，久而久之会造成内分泌紊乱。
白酒：空腹饮用会使人体血糖浓度突然降低，出现器官功能障碍，严重时会有生命危险。
食糖：空腹大量食糖，会使血糖突然升高，破坏机体酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。