- 我应该怎样减肥。初中生。14岁..176CM体重大概72KG.现
- 。
14岁..176CM 体重大概72KG.
现在每天晚上 100个仰臥起坐。
或者往返跑 摸高 之??A??。
直到全身?裢?橹埂?
一??星期大概有?扇熘形绮怀燥?、
晚?2碗。
每天放?W打球1到2小?r。
這?涌梢?p肥么？
- 其实你14岁正是长身体的时候，你现在的身体也不是很胖。用不着减肥。每天适当的运动是可以的，千万可别节食，不然会影响你的正常发育的。特别是中午不吃饭那是绝对的错误，科学的做法是早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。你现在应该把主要精力放在学习上，不要太想什么减肥的事。你说对吗？