如何改善老年人腿脚无力易抽筋我妈今年50岁，经常爬楼梯时双腿无力
我妈今年50岁，经常爬楼梯时双腿无力，膝盖会疼痛，晚上睡觉时还容易抽筋，是否缺钙所致？应如何改善？有没有好的药品或可以食用？
是啊,这是缺钙的现象,平时多吃牛奶,虾，尤其虾皮的钙量高，菠菜，豆质品，我老公也是，问过大夫，就开始大量吃虾皮，缺钙的现象有所好转。但你妈妈年纪大了，注意别过多吃虾皮，适量，再吃别的含钙的食物。还要让你妈妈经常到外面多晒太阳，锻炼身体，多换空气，也可以吃点维生素等。就这样了，祝你妈妈身体健康。