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很晚了,可是饿了,要吃什么样的东西对什、身体好呢!有的时候晚上要
有的时候晚上要加班,都会加到很晚,回到家之后就会感觉到饿了,想吃东西,可又怕对身体不好,又怕胖,不知道大家有没有什么好的建议,可以解了饿,又能对身体好,还不会太胖!希望大家给予积极意见!
是这样的!喝包牛奶或稀饭一些容易消化的食物。切忌不能有吃夜宵的习惯特别是吃那些不容易消化的食物,这样呢夜里胃得不到运动,长期下来会得胃癌的。我以前也是每天都是吃宵夜,后来看了一些常识后才懂了!
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