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想练瑜迦我有腰椎间盘突出并椎弓根断裂,还能否练瑜迦,对原有的病情
我有并椎弓根断裂,还能否练瑜迦,对原有的病情是否会加重。
腰椎间盘突出并椎弓根断裂,不宜练瑜迦。瑜迦动作难度大,运动比较剧烈,椎间盘突出者要避免腰部过度弯曲,瑜伽有腰部往下弯曲的动作,如果有椎间盘突出,会引发下肢神经受压。 椎弓根断裂更不能随意运动,治疗行内固定加椎旁植骨(或椎间植骨)术。术后绝对卧床休息,应在医生的具体指导下进行锻炼。最好的运动是散步、有选择的广播体操动作。
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