我需要心里医生最近,在睡觉之前,脑海里总是要想些事情.想的全是自
最近,在睡觉之前,脑海里总是要想些事情.想的全是自己明天要干的事情的情景或者希望发生的事的情景,想来想区就只有那几个面.但是自己就事控制不住自己不去想.一直睡不着.....严重影响了第二天的学习. 这是不是病啊?我要怎么办?
这样的状态说明你的内心很多烦恼，你需要这样做来释放烦恼，你没有快乐，你也不知道该怎么找到快乐。你需要心理咨询，去当地找心理咨询师详细谈谈。