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运动员如何瘦腿部臀部肌肉呢?
员如何瘦腿部臀部肌肉呢?
也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样,每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时,会使腿的条条肌肉变粗,大腿也会因此变得粗壮。所以,提倡的是持久而缓慢的运动,燃烧多余的脂肪,使腿部变细。
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