有没有网上心理辅导老师我有个上初中的男孩子,性格孤僻、冷漠,没有
我有个上的男孩子,性格孤僻、冷漠,没有责任感……长此下去他就完了!具体情况我可以跟老师详细说说,家长没法和他作有效的沟通,我很想在网上找一个心里辅导老师,来救救这个孩子!!
心理疾病的预防措施 1:要有一个良好、稳定的睡眠环境。 2:保持心境平和、稳定、健康喜悦的好心情。 3:远离不良嗜好如:饮酒,嗜茶、吸烟易招惹大脑皮质兴奋,而狂歌滥舞、整夜上网、昼夜不分极易破坏心境的安宁、故皆需要注意戒除。 4:按时作息,白天少睡觉,可经常在阳光下进行锻炼,晚饭后不宜饮茶和咖啡 5:积极培养良好的生活习惯,养成有规律的作息习惯。 6:积极休闲、调节心态和适量的户外运动,如:爬山、钓鱼、旅游、光观、若没有条件的可在周围路上走走,公园里逛逛,或在宽敞的地方放松自我,感到不劳累就行;主要的目的就是要放松全身脉络神经,释放中医上所说的浊气,有利于身心健康。 7:要有积极的人生观、价值观;不要因一时的挫折而暗生沮丧的心情。 8:饮食要注意,尽量避免吃一些辛辣油腻食品及生鲜刺激性的食物,晚上进食不可过饱或过少,因为饭量过饱,增加胃的负担,使人感到不舒服,进而影响睡眠,晚上进食只需要七分饱就行,反之,如果晚上进食过少或不进食,是肯定影响睡眠的,有的则是饿的彻夜难眠。 9:家人、朋友、同事之间的关心,特别是夫妻之间的关爱、体贴、尊重与支持将有助于病程的康复进展。 如果你还是觉得心理有问题,我建议你去看心理医生看,不要害怕看医生,否则耽误你的时间与病情加重的可能,现在我还是不清楚你的病情的程度,所以去看一看医生,俗话说“健康就是财富”就是这个道理,希望你早日康复