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最近感到体力不支,想买样健身器材锻炼,什么健身器材好?
我感觉还是跑步好一些,既锻炼心肺又可以锻炼耐力,其它健身器材个人感觉运动量还是小了一些,我去年在康体100买了一台跑步机,现在已经坚持锻炼有8个月了,小果十分明显。您也可以购买力量运动器械(如果您是男士)不过力量器械注重的还是锻炼肌肉和耐力,体力差我个人感觉还是与心肺功能不强有关,所以感觉还是跑步机要好一些.
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