每天三餐中两餐喝酸奶能不能瘦早上喝酸奶吃全麦面包（或者馍片，煮鸡
早上喝酸奶吃全麦面包（或者馍片，煮鸡蛋） 中午米饭吃点熟菜 晚上喝酸奶吃点小点心 每天吃点水果 再配合适量散步 这样能减肥吗 会不会营养失衡？
坚持应该可以哦