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缺铁性贫血的人吃什么水果,我姐姐刚去检查回来发现有贫血,平时精神?
缺铁性贫血的人吃什么,我姐姐刚去检查回来发现有贫血,平时精神不佳,老是想睡觉,除了补铁的食物外,有哪些水果可以补铁补血呢
贫血的人可以吃些红枣,红枣含铁高可以补铁补血的,还有桂圆可以补血气,其他的水果葡萄,苹果也要吃,水果的含有有维生素C和各种物质可以提高铁的吸收。 缺铁性贫血可以服用一些营养铁剂,我妈妈贫血吃了两个月的铁之缘片,效果不错,吸收好,服用方便,和日常饮食配合贫血很快就好了
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