失眠怎么办(中年)我老妈自前一周开始失眠,总是感觉已经很累了但是
我老妈自前一周开始失眠,总是感觉已经很累了但是就是不可以入睡,都有比较重的黑眼圈了,有什么较化的方法可以解决吗???
给你妈买一斤大枣用铁锅炒干后研成面，每天下午服用相当于10-12粒枣的量，能起到很好的安神作用。三四天就会好的，温开水送服。如效果不好，就建议你叫她看看中医，对症用药，很快就会好的。 他这可能是“心脾两虚不寐”，症见：失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，气短懒言，心悸健忘，食少便溏，舌淡苔薄，脉细而弱。 心脾两虚不寐由于思虑劳倦，伤及心脾，脾气虚弱，气血生化之源不足，血不养心，以致心神不安，而不成寐