吃什么才能不便秘？好难受大便时血液供应不足，双脚都麻麻的。脸部也
大便时供应不足，双脚都麻麻的。脸部也麻麻的，脸部肌肉崩的紧紧的。帮帮忙啊
红薯，土豆，芹菜，香蕉，还有蜂蜜。这些都可以解决便秘的，我曾经有一段时间有这样的问题，医生告诉我吃这些就好，果然，效果很好，你可以试一试。