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为什么每天晚上睡不着,早上睡不醒啊?
睡不着可能是由于你精神太紧张了,躺在那脑袋总是想东西就睡不着.换个方向睡,本来头是朝东的你朝西,这样就能快速入睡.我也不明白是什么原理,总之我睡不着了就换头睡,效果还是不错.
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