晚上脚抽筋,怎么办晚上脚抽筋,会疼得不得了.有什么方法可以缓解疼
晚上脚抽筋,会疼得不得了.有什么方法可以缓解疼痛
晚上抽筋是缺钙的一种表现。如果是小腿的话就把脚尖勾向身体，如果是大腿的话就把脚抬到墙上，再把脚尖勾向身体。这样可以及时缓和你的疼痛。要根除嘛，就得补钙。最好的办法，也是最省钱的办法就是用大骨熬粥，坚持一天一至两次吃，大约一个月就可以见效了