怎样才能减肥？我整体看起来不怎么胖,但是肚子上的肉却很多,其实我
我整体看起来不怎么胖,但是肚子上的肉却很多,其实我吃饭也不多,肚子就是鼓鼓的
减肥是需要毅力的,你多吃点水果和素菜吧,水果:苹果,菠萝,橙子,釉子,素菜:芹菜,韭菜,绿豆芽,豆腐,青菜,胡萝卜,黄瓜,山药,苋菜,冬瓜,晚上7点之后不要再进食了.每吃完一餐之后至少站立30分钟以上.多走走路.零食少吃点.油腻的少吃点.