究竟早上喝什么好?有人说早上空腹喝杯白开水好,有人说早上空腹喝蜂
有人说早上空腹喝杯白开水好,有人说早上空腹喝好,究竟先喝哪个好呢?
早上起床后可以喝一杯温水，放一点点盐，可以排毒；下午可以喝蜂蜜水，晚上一般都喝牛奶，帮助睡眠。 我一般都是早上喝盐水加点蜂蜜，晚上喝牛奶加蜂蜜（书上说能帮助睡眠），效果还可以，平时一般都要喝6杯水（人懒，觉得喝8杯太多了）