人体里钙多了身体会有什么反应
钙在人体生命中占有十分重要的地位。 “钙乃生命之本”，实不为过。人的生前从成熟的卵细胞受精开始，在卵细胞里就有钙。新生儿出生时体内总钙量约为20—20克，到成人时，体内总钙量增加到1200克左右，约占成人体重的1．5％～2．0％，其中约99％集中在骨骼和牙齿中，是组成骨骼和牙齿的主要物质，被简称为骨钙。其余的1％广泛分布于人体血液和软组织细胞中，发挥重要的从生命产生到调节人体生理功能的各种作用，被称之为血钙。骨钙与血钙保持着动态平衡。血钙不足，无法保证机体所需时，人体的自我调节系统就会自动地从骨骼、牙齿中吸取钙质补充血钙，所以，也可以说，骨骼是人体储存钙质的储藏库。 钙的生理功能：` 钙对于人体骨骼的发育、细胞的生长和增生、脑的发育、心脏的正 常搏动、维持血管的正常通透性、帮助血液凝结、多种酶的激活等方面 均有重要作用。 第一、构成骨骼和牙齿的主要成份，二者合计约占体内总钙量的99%。在人的一生中骨骼的形状和质量都在不断变化，20岁前骨骼的含钙量逐年增加，35岁时达到高峰，40~50岁以后逐渐下降。这种随年龄的变化的出现女性早于男性，并可能出现骨质疏松现象。体内缺钙，儿童可患佝偻病。我们先讲骨骼和牙齿的99％的钙，如果你不补钙，骨骼里的钙就会减少，因为人体有代谢功能，甲状腺就能抢你的钙，所以骨骼和牙齿的钙就会减少，人体的骨骼支架作用就会减少，会出现下列症状：像儿童正在发育期间就会椎骨变形，脊椎弯曲(儿童长不高，补钙非常重要)，对于老年人缺钙，就会动用不动产，老是流失就会造成中老年人身材变短，所以有些人年青时1米78的大个，等人老了就没那么高了，就是钙流失了，到70岁时，刚我们讲了骨钙流失达50％，就说30％也够受了。那你身体就变矮，这都跟缺钙有关系。牙齿出的迟，这是指儿童，有的儿童四个月，有的六个月出牙，出牙时你没出牙，这跟你怀孕时有关，你没打好基础，怀孕期间所需钙全由母体供给，那么你供给不足，体内储存不够，生下来喂养不好，就造成钙缺乏，那么从这么小就会产生钙迁移的活动(成年人缺钙牙齿松动)。中国广大地区有这么一句话，生个孩子掉一颗牙。(骨折的人要补钙，如果钙不够，骨骼很难康复)这些是99％的钙的作用。下面我们诽一游1％的钙，第一个作用是增加软组织的坚韧性，那么软组织里不应有那么多钙，如果缺钙时，钙代谢紊乱了，就会发生钙迁移。两个激素就开始抢钙，就像两个管家婆互相争，就把身体给闹乱了，乱套后细胞里的钙就多了，骨里的钙反而少了，细胞里不能有那么多钙，里面的钙和外面的钙有很大差别，钙拿l作比喻的话，外面的钙有时能达到500—1000，我们补钙就是让外面的钙补足，我们不能让钙进入细胞里，有时由于身体的暂时的功能，进去了还要出来，是我们身体自然调节的功能，有时你缺钙时，这两个管家婆一抢，你的钙就失衡了，就会跑到细胞里，你软组织就没有坚韧性，它就会变硬，皮肤也会变硬，变硬的皮肤显得很憔悴、衰老、肌肉失去弹性。肌健就会变得没有弹性，没有弹性的时候。你就会扭腰、托环等，筋膜、鼓膜是眼睛里的结构，鼓膜是眼睛里的白眼珠，也失去弹性，眼睛里的晶状体、玻璃体等都会失去弹性，于是近视眼、老花眼都和它有关系，因为你失去弹性的眼球就要变形，这一变形视力就要受影响，这都是软组织；血管的内膜，血管也是软组织，血管本身是有弹性的，能收缩的，当缺钙时血管就会变硬，为什么变硬呢?乱了细胞里的钙多了，那么有时候我们骨里的钙少于，软组织里钙多了，多了你就硬，硬了就出问题，脑组织里的钙多了，细胞就失去活性，那大脑就出问题，老年痴呆症、智障都有关系，曾经有一个16岁的男孩，从生下来就缺钙，家里也不知道给他补钙，到了16岁有一次有病，发烧他突然什么也不知道了，家里给他一检察，发现脑里钙化了，原因是缺钙，软组织都会这样，所以说缺钙能造成很从麻烦，这都有关系。听说有很多女孩子不能补钙，说补钙多了生孩子麻烦，这正好相反，生孩子你软骨动，硬骨不动，你不补钙到那时候，你缺钙，软组织变硬了，谁能把你软骨缝给拉开，谁也拉不开，正好相反。所以你才造成生育问题，所以说钙能增强软组织的坚韧性。 第二、维持神经正常兴奋性的传导。钙与镁、钾、钠等离子在血液中的浓度保持一定比例，才能维持神经、肌肉的正常兴奋性。人在缺钙的时候，往往神经紧张，脾气暴躁，烦躁不安。补充钙质，则可以镇定神经，减轻失眠。那么缺钙为什么神经会兴奋呢?不补钙你缺钙就会引起神经兴奋，软组织钙多了你钙就乱了，神经兴奋性就会提高，就会产生神经性偏头疼，特别是女性的偏头疼，几乎占了女性10—20％，那这是什么原因呢?它跟兴奋性高抑制性不好，偏头疼再就是烦躁不安，更年期女性烦躁不安只要补钙就应韧而解。通过补钙就不烦躁不安了。多梦，梦得很清楚，做梦谁都有，但你做梦不能影响睡眠，那有些人做得像连续剧，做完了醒了起来上趟厕所，回来接着还做，第二天讲得一清二楚，怎么你记忆那么好，怎么学习不好，工作不好，就是人家晚上脑细胞处于抑制状态，而你脑细胞兴奋，降不下来，为什么呢?你缺钙造成的，所以多梦，只要你好好补钙，维持量再加强一点量补都有好转。神经衰弱，你最大的表现就是睡不着做梦，只要把钙镁片晚上睡觉前多补点，连续吃上几天，效果就出来了，都会好转。那么这是成年人，那婴儿呢，他缺钙时就会夜惊，夜啼夜里哭，睡觉就会一惊一窄，过去我们就用绳给绑上来对付这个问题，说这样长得直长得好，这样得补钙呀，但是那时候没知识，你说把你绑上怎么样，心跳、呼吸也难受。所以我们把孩子给绑上，还得绑紧，小手一惊，说睡不好觉呀，那不好，得补钙呀，为什么呢，是你怀孕时母亲的钙不足造成的，母亲补足了，孩子就不缺钙，几个月的小孩就是睡觉，它营养不足就又哭又闹。特别是缺钙表现非常明显。如果你粘上上面这些边了，你就晚上睡前用，多用一些，效果非常好。这就是降低神经兴奋性，兴奋过度了你要把它收回来。儿童多动症就是神经兴奋过度，它控制不了自己，人家都集中精力，他集中不了，儿童多动症就是缺钙的表现，缺钙能诱发儿童多动症，就是有这种毛病的，就会给抽发出来。你一缺钙它就会加重，补钙就向相反方向去，就会减轻。 第三、强化神经系统的传导功能。什么叫传导功能，在我们神经系统在完成一个小的动作的时候，它由神经传导的，比如说想拿一杯水，想拿就拿，不想拿就放下，虽然是一个简单的动作，但是这些动做就按着下面所说的进行，比如说感受器，使的是我手上的感觉能感受冷热的，假设说我这只手一碰到这杯水特别热，你电不用说你就会放下，那么我这个动作就叫神经系统的传导功能。为什么呢，感受器受热后，神经就把这种感觉传到神经中枢，神经中枢呢它有基本的感受，传到中枢以后又传到脊髓，到脊髓后又传到神经纤维，把这种信号传到了效应器，效应器就是手上的肌肉。因为温度太高了，对人体有损害。所以效应器的信号使手臂肌肉收缩，于是就把一杯很烫的水给放下，那么像这样的一个动作，就是很快的完成了一个传导，实际上到我们人体里经过这五个环节，感受器传入神经，神经中枢传出神经，效应器，这样才能完成，受热怎么能把这个感觉传给传人神经呢，中间有一种物质，我们把它叫做神经介质，或者叫神经递质，有一个物质把他传出去，打个比喻就像我们接力赛跑，这个棒就像我们神经介质，非得把这个棒打在下一个手上，他才能跑。钙就加强神经传导介质作用，钙的含量多的时候，神经介质就正常分泌，分泌得非常及时，那么神经介质比较多。钙对全身的功能都有影响，你想让你的孩子聪明吗?你得让你的物质出来就得有钙。你是中年人你愿不愿意到老了就老年痴呆，到老了你膀光松驰，来不来就一会洗手间，两会洗手间呢，你肯定不愿意。那你就得改变；补钙，所以你钙缺乏时，记忆力减退，智力低下，反应迟顿，老年痴呆等等。因此这些时候就得补钙，光想让孩子学习好，你们怎么学习好呀，你爸爸不补充怎么这么笨，我告诉你，你能补还是高等物理啊，你只有把他营养给做好，特别是高三班的。你能帮他什么，你要是没有营养知识，在是一个营养盲的家长，我告诉你这个孩子就死在你手上了，他的钱不治于在往里搭。不知道有没有理，我们有很多家长，文革期间你就耽误了很多学业，现在你在营养盲，本来你就占上了科盲的边了，现在你在营养盲，全家都受你影响，对不对，现在你知道这个了，你是不是补钙呢。你想聪明就得补钙，那么脑钙的含量会影响一生，为什么呢?大脑的发育最须要的营养是蛋白质、钙还有不饱和脂肪酸，是不是吃的肉里的脂肪，是鱼里的脂肪还是植物，钙和蛋白质是排在第一位的，为什么这么说呢，因为大脑的发育是一次性成功，就在怀孕三个月，一直到你出生六个月，这段时间大脑细胞猛然的分裂。六个月以后呢，细胞分裂减慢，这时细胞开始吸收营养，开始膨胀，如果说母亲在怀孕的时候，你就造成了孩子大脑缺少蛋白质、钙这些营养，这就叫先天性的。而先天性的后不可逆，有的时候你就会这么想，你现在缺了你就会影响孩子一生，有的人就这样想，我们俩的智力都不错啊，可我们生的孩子那脑子就不行呢?那你想一想你怀孕时你都吃什么了，是不是把蛋白质等9种必需氨基酸、钙补充很好。所以有很多年青人说，我们身体很好，不缺营养，营养是老人和孩子的事，这样你就错了。老头和老太太还能生个孩子?生孩子是年青人，下代由你们来制造出来的，那你在制造下一代的时候，你可别忘了得有物质做基础。所以说你只有这样，中华民族才能一代比一代强。 第四、参与血液凝固的过程。钙离子是血液保持一定凝固性的必要因子之一。钙可降低毛细血管的通透性，防止渗出，控制炎症和水肿。体内严重缺钙的人，易于内出血，如遇外伤可致血流不止，甚至引起自发性内出血。缺钙会有两种结果，一个出血不止，在女性身上表现非常多，有很多女性在月经期，月经量过多来了不止，90％的人补钙这种情况就会好。凝血过度，我们人体血液是有机制，即不能过稀，也不能过稠，造成血栓的形成，所以象高血压、心脑血管病，必须补钙。同时缺钙血液粘度增加，凝血一过度，血液肯定会发粘，血粘的人有很多原因，缺钙是非常重要的原因。所以说，心脑血管病、高血压你必须补钙，有的人说高血压为什么补钙呀，跟血粘度有关，还有像我们缺钙血管壁细胞的钙搬家都搬到那去了，那么血管就会变硬，所以象这样的病，你就得补充，还有的朋友划破一个口，拨掉一个牙，血就止不住了，那你补钙就得到解决。当然还有很多原因，血液粘度里钙是非常重要的原因。 第五、参与肌肉的收缩和舒张作用。肌肉有了蛋白质就能收缩，蛋白质的含量跟它有关系，那么我们怎么样让肌肉收缩的很快，很有力量呢，那就得有钙，如果说在骨骼肌里你缺钙的时候，你骨骼肌就会酸痛，经络松驰，比如说我们手腿抽筋、腰痛、背痛、没有劲、肩痛、肌肉劳损跟缺钙有关系，动作缓慢。心肌也一样，心脏功能较弱，须补钙，当缺钙心肌无力，引起内脏下垂，什么血管收缩无力，所以它参与肌肉收缩，在生理学上有这种说法，在肌肉里一定要有蛋白质和钙，而且结合起来我们叫肌钙蛋白，所以说非得有这种物质你肌肉收缩才能好。 第六、维持毛细血管和细胞膜的正常通透性。我先说说细胞结构，细胞膜、细胞质、细胞核，细胞膜呢什么叫通透性，细胞里面的物质可以出来，细胞外面的物质可以进去，这个道理有点象我们淹制盐鸡蛋，盐可以进去，淹完鸡蛋的水也有点粘，里面的东西也出来些，我们细胞也是这种作用。毛细血管指我们肉眼看不见的毛细血管，也是这种作血管里面的氧气养料，它可以跑出来，同时细胞产生的二氧化碳还有废物，还可以通过毛细血管进到血液里面去，然后通过细胞运输你才有尿，才可以排尿，尿里面有废物，这叫通透性。如果说你这个细胞膜的通透性不高，毛细血管的通透性过高的时候，你这个人就会得变态反应性疾病，而且如果说你还可以使你变态反应性病加重，变态反应性病我们可以把它理解为过敏性病，像过敏性哮喘、过敏性荨麻疹、婴儿湿疹，还有检来检去什么也找不着的，就水肿，有的人肾也没有毛病，也不贫血，其他都没有毛病，就是这种毛病，一到下午腿就胀胀的，女性老年妇女非常明显，那像这些你补钙都会缓解，比如说婴儿湿疹，婴儿湿疹我们有的朋友把钙碾成沫给散在湿疹的地方就好了，我们平时在生活 中，或者在医院看病时候，你也有这个经验，有时你满脸通红，身上起大包过敏了，到医院医生给你打一针，那就是葡萄糖酸钙，往血管里打。在钙的作用下于是你满脸通红一会就下去丁。过敏性病的人，补钙重的会减轻，轻的会全愈。 第七、参与细胞的分泌作用。钙是体内许多重要酶的激活剂。体内多种酶的的活动，那么这个细胞的作用是什么呢?下面讲酶，这个酶由蛋白质产生出来，那么这个酶产生后，它能不能发生作用呢，得有钙，如果有钙，就可以促进它激活它，所以说缺钙的时候，腺细胞的分泌作用都减弱，腺细胞也有很多，有吐液腺、泪腺、甲状腺、胰岛素，都是腺体，这些腺体你补充蛋白质了有了主要原料，形成酶，这个酶能不能发挥作用，这里面有钙，钙有时叫酶的激活剂。消化酶没有钙，消化会不好。 第八、调节人体的酸碱值。比如说你是酸性体质，这时你要注意补钙，为什么呢?酸性体质的酸，要由钙把它代谢，酸性体质蚊子都爱叮你，免疫力下降，易得感染性疾病．更可怕的是它会引起细胞屏障分裂，细胞屏障会引起肿瘤，恶性肿瘤得了就很难治。特别是有肿瘤家族史的人，你肿瘤得了就危险，你要想防这些病，你就得额必须补钙。糖尿病、肥胖病、心血管病都是酸性体质得的病，那么你不想得这病，你就得补钙，有什么情况下得这病呢?吃的脂肪过多，吃的肉多，吃的饭量过大，都易造成酸性体质，为什么让你吃蔬菜水果呢?也叫调节酸性体质，补钙在调解酸性体质，它的作用非常大，所以说预防这种病，就得补钙，那你本身就是糖尿病，你本身就是肿瘤、肥胖补钙可缓解。钙对我们人体的作用可以说是生命之本，没有钙行动艰难，生理功能就会异常，生命缩短。