想变胖本人长的特瘦小，肩膀又小，跟筷子一样。那么我问问，做什么运
本人长的特瘦小，肩膀又小，跟筷子一样。那么我问问，做什么会使胸、肩变宽大呢
练拉力器增加臂力使其增厚,经常做扩胸运动.多吃牛肉,牛奶等食物.穿衣里加垫肩．不要穿深颜色的衣服,穿浅色的，或带有横条纹的衣服．