首页
烦恼
游戏
商业
娱乐
生活
教育
育儿
健康
艺术
IT
社会
数码
运动
汽车
其它
睡眠不好是否会影响身体不断的消瘦我的睡眠不好 经常晚上三点过才睡
我的睡眠不好 经常晚上三点过才睡早上七八点就起来了,想继续睡也无法在睡,这样会不会导致身体越来越喃
你如果本来就很瘦,那就会越来越瘦。应该找出无法入眠的原因,调整睡眠习惯,睡前不要过多聊天,以降低大脑兴奋度;加强身体锻炼,跑步是最佳锻炼。还要排除不必要的忧虑,积极、豁达的面对人生,忽略一切琐事,这样试一试,也许可以改善你的睡眠。
Home |
Login |
Contact Us
Copyright © 2022 All Rights Reserved. 知识问答-生活宝典 35D.net