只能喝低脂、脱脂牛奶吗？
　　强调喝低脂、脱脂牛奶主要是为了防止“胖”。 　　其实，全脂牛奶含脂肪只有３％，低脂、脱脂牛奶只有１％，数量很小。而且１盒２５０毫升的牛奶只有７０千克大卡，离人体每天需要的２５００千克大卡相差甚远，不会因为喝全脂奶就发胖的。 　　祝你健康！