听说小腿粗是天生的，减不掉，或者即使减了，效果也不明显，这种说法?
听说小腿粗是天生的，减不掉，或者即使减了，效果也不明显，这种说法对吗？
小腿粗是可以改善的，常常做一些拉伸动作，或者是在坐着的时候把脚尖朝里勾起，再慢慢的提起小腿，感觉到小腿肚的伸拉，常做是可以改善腿形的。但是如果小腿很粗很硬的话，要先揉捏小腿一段时间，让小腿上的肉变得柔软了以后再拉伸小腿，才可以达到效果的。