舒张压高最近两年，出现过隔一段时间，血压偏高，过2月左右又恢复正
最近两年，出现过隔一段时间，血压偏高，过2月左右又恢复正常。今年经常出现95～140的血压，最近一个礼拜测量血压在低压85～100，高压120～140。我年龄38，体重120，身高1.65，平时习惯睡觉在晚上11：30以后，早上6：30起床，近阶段工作每天在前的时间近6小时。因担心耐药性，一直没有吃降压药，请教我如何处理？谢谢！
你先别吃降压药，通过一段时间的食疗加运动疗法以后，再看看。一般就调整过来了。 你可能是由于神经过于紧张导致的。你的睡觉有点晚，建议早睡早起。还有多吃点豆制品。少吃油腻的东西。工作要适度。你的血压不稳定与工作压力大有一定的关系。