- 我特别害怕考试,有考试恐惧症,现在需要参加职业考试,该怎么办呢?
- 每次大的都不会失败,越来越害怕考试,遇到考试就紧张,现在面临着职业考试,就开始紧张、害怕,怎么办呢?
- 每个人一生要经历很多不同程度的考试,你的担忧是每个人都遇到的,所以你不是例外,不是孤军奋战。
做好充分准备是建立信心的基础;
心慌害怕时心理默念:不要着急,沉住气,慢慢来,别乱了阵脚;
告诉自己:没什么大不了,生活对于人的考验将更残酷,我会和别人一样闯过去;
另外,建议你适当多吃点甜食,有助于缓解头晕,心慌和血液循环。
祝您考出理想成绩!