鸡蛋可以减肥??很多网上都说鸡蛋可以减肥,什么以鸡蛋为主，每日三
很多网上都说鸡蛋可以,什么以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个等等,我想问鸡蛋真的可以减肥吗?我记得说每天吃超过三个鸡蛋是不行的~~~有哪位可以帮忙给些专业意见啊??
可以,不过得少吃蛋黄!