锻炼后肌肉酸痛应该吃那些食物？？？
锻炼后肌肉酸痛应该吃那些食物？？？
应该食用碱性食物，比如豆类及豆制品；菠菜、莴笋、藕、洋葱、萝卜、土豆、海带、瓜果蔬菜、奶制品类等