慢跑5公里大约要用多长时间?准备每天慢跑5公里左右，速度为一般人
准备每天慢跑5公里左右，速度为一般人所能接受的速度
慢跑的速度定义是跑步时可以自然与人交谈。 慢跑速度掌握在每分钟100－200米为宜，慢跑5公里大约要用时间为50－25分钟。