肌肉疲劳了，有什么方法抵抗我经常打球，肌肉很容易疲劳，和受伤。有
我经常打球，肌肉很容易疲劳，和受伤。 有什么好方法可以预防！~
有以下几点： 1，做好热身和运动防护。 2，注意身体状态，不要勉强疲劳打球。 3，可以打球后用糖水擦洗疼痛部位。