这几种营养素中哪种容易使人发胖?最好从高到低排列一下,谢谢!热量?
这几种素中哪种容易使人发胖?最好从高到低排列一下,谢谢!热量 脂肪 碳水化合物 蛋白质
脂肪--吃多少胖多少！！（适当量的摄取有利于身体） 碳水化合物--减肥的最大强敌（饭吃得多并不都是好的） 蛋白质--推存多吃点（对减肥没有大的障碍） 这只是大概的比较，正确的数值就不知道啦^______^