我和老公准备备孕了需要怎样调理身体或者有哪些注意事项
我和老公准备备孕了需要怎样调理身体或者有哪些注意事项
\一般女性的黄金生育期是20到35岁超过35就是高龄产妇了备孕的女性要注意以下两点：1、保持外阴的清洁卫生如果有妇科炎症要先治疗不然会直接影响受孕几率日常清洁除了用清水外还可以选择一些含有中草药的洗液像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份可以有效抑制有害菌的繁殖外洗安全降还可以有效预防妇科病2、夫妻双方都应当适当的调理身体让身体处于一个最佳的状态周末休息可以多做运动饮食也要控制油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃并且不要抽烟喝酒保持一个良好愉悦的心情学会放松自己