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紧张怎么办每次一到比赛的时候,我就会特别紧张,该怎么办?心理安慰
每次一到比赛的时候,我就会特别紧张,该怎么办?安慰的办法都用过,没用啊
把比赛目标定为,不是最差的就好了。别以为这会磨灭了你的自信,反而能让你坦然面对,而这恰恰是自信的基础。不信你试试。 另外,紧张也不一定是坏事啊。想想,你的是紧张还是焦虑。。。。
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