- 是忧郁症吗产前产后头晕失眠心慌如何治疗
- 是忧郁症吗产前产后头晕失眠心慌如何治疗
- 您好，您可能是得了产后抑郁。这是一种高复发的疾病。这种抑郁病发生在很多产后妇女的身上，不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活。
指导意见：你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，多去一些开阔的地方，这样可以放松心情，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。要选择参加一些团体性的运动，多点接触人群，与人多沟通交流。祝你健康！新妈妈要调节好自己的心情，学会控制自己的抑郁情绪，产后一般身体都比较虚弱，所以要尽量的多多休息，保证足够的睡眠，当心情不好的时候，可以多看看可爱的小宝宝。家人这个时候要给予新妈妈最大的关爱，不要因为宝宝的出生就把产妇给忽视了，要主动关心新妈妈，感谢新妈妈的努力，产妇感受到家人的浓浓的爱意，能够很好的减轻抑郁。
指导意见：除了给新妈妈心理上的关爱，我们也可以在饮食上调节，多给新妈妈吃一些可以预防抑郁的食物，鱼类是最好的选择，因为不但营养丰富，还含有欧米伽3脂肪酸，可以很好预防抑郁症。新妈妈在产后都会出现长期或者短期的抑郁，除了自己调整心情，家人也要给予关爱。